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地震自救常识_地震自救自护小常识

发布:2020-04-22 10:46:00     编辑:梅香     来源:写手网

地震自救自护小常识

1、地震时如被埋压在废墟下,一定要树立生存的信心,相信会有人来救你。

2、地震后,往往还有多次余震发生,避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间,用砖块、术棍等支撑残垣断壁,以防余震发生后,环境进一步恶化。

3、保护呼吸畅通,挪开头部、胸部的杂物,闻到煤气、毒气时,用湿衣服等物捂住口、鼻(但粉尘污染的防护需干燥的织物来捂住口鼻)。

4、设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道,尽量保存体力,用石块敲击能发出声响的物体,向外发出呼救信号,不要哭喊、急躁和盲目行动。

5、维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长,救援人员未到,或者没有听到呼救信号,就要想办法维持自己的生命,防震包的水和食品一定要节约,尽量寻找食品和饮用水。

参考资料

百度百科-地震

地震时的自救常识有哪些?

    大地震时不要急

    人多先找藏身处

    远离危险区

    被埋要保存体力

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟,在这短短的时间内你千万不要惊慌,应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房,那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房,千万不要跳楼,应立即切断电闸,关掉煤气,暂避到洗手间等跨度小的地方,或是桌子,床铺等下面,震后迅速撤离,以防强余震。

学校,商店,影剧院等人群聚集的场所如遇到地震,最忌慌乱,应立即躲在课桌,椅子或坚固物品下面,待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震,决不可带头乱跑。

如在街道上遇到地震,应用手护住头部,迅速远离楼房,到街心一带。如在郊外遇到地震,要注意远离山崖,陡坡,河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

如果震后不幸被废墟埋压,要尽量保持冷静,设法自救。无法脱险时,要保存体力,尽力寻找水和食物,创造生存条件,耐心等待救援人员。

地震自护自救小知识

震时就近躲避,震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避,就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。

学校人员避震

在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区,平时要结合教学活动,向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里,可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里,决不可让学生们乱跑或跳楼。

地震时,在街上行走避震

地震发生时,高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌,马口铁板、霓红灯架等,可能掉下伤人,因此在街上走时,最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上,无物品时也可用手护在头上,尽可能作好自我防御的准备,要镇静,应该迅速离开电线杆和围墙,跑向比较开阔的地区躲避。

车间工人避震

车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下,不可惊慌乱跑,特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门,及时降低高温、高压管道的温度和压力,关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场,在有安全防护的前提下,少部分人员留在现场随时监视险情,及时处理可能发生的意外事件,防止次生灾害的发生。

地震发生时行驶的车辆应急避震

(1)司机应尽快减速,逐步刹闸;
(2)乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等,并注意防止行李从架上掉下伤人,面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上,护住面部,身体倾向通道,两手护住头部;背朝行车方向的人,要两手护住后脑部,并抬膝护腹,紧缩身体,作好防御姿势。

楼房内人员地震时应急避震

地震一旦发生,首先要保持清醒、冷静的头脑,及时判别震动状况,千万不可在慌乱中跳楼,这一点极为重要。其次,可躲避在坚实的家具下,或墙角处,亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强,尤其是管道经过处理,具有较好的支撑力,抗震系数较大。总之,震时可根据建筑物布局和室内状况,审时度势,寻找安全空间和通道进行躲避,减少人员伤亡。

在商店遇震应急避震

在百货公司遇到地震时,要保持镇静。由于人员慌乱,商品下落,可能使避难通道阻塞。此时,应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱),或朝着没有障碍的通道躲避,然后屈身蹲下,等待地震平息。处于楼上位置,原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位,因此,要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避,震后安全撤离。

震后自救

地震时如被埋压在废墟下,周围又是一片漆黑,只有极小的空间,你一定不要惊慌,要沉着,树立生存的信心,相信会有人来救你,要千方百计保护自己。

地震后,往往还有多次余震发生,处境可能继续恶化,为了免遭新的伤害,要尽量改善自己所处环境。此时,如果应急包在身旁,将会为你脱险起很大作用。

在这种极不利的环境下,首先要保护呼吸畅通,挪开头部、胸部的杂物,闻到煤气、毒气时,用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间,用砖块、术棍等支撑残垣断壁,以防余震发生后,环境进一步恶化。

设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道,尽量保存体力,用石块敲击能发出声响的物体,向外发出呼救信号,不要哭喊、急躁和盲目行动,这样会大量消耗精力和体力,尽可能控制自己的情绪或闭目休息, 等待救援人员到来。如果受伤,要想法包扎,避免流血过多。

维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长,救援人员未到,或者没有听到呼救信号,就要想办法维持自己的生命,防震包的水和食品一定要节约,尽量寻找食品和饮用水,必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

震后互救

震后,外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场,在这种情况下,为使更多被埋压在废墟下的人员,获得宝贵的生命,灾区群众积极投入互救,是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法,也体现了"救人于危难之中",的崇高美德。

抢救时间及时,获救的希望就越大。据有关资料显示,震后20分钟获救的救活率达98%以上,震后一小时获救的救活率下降到63%,震后2小时还无法获救的人员中,窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死,而是窒息死亡,如能及时救助,是完全可以获得生命的。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中,灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与的互救行动,在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。

震后救人时间要快

震后救人,力求时间要快、目标准确、方法恰当,互救队伍不断壮大的原则。具体做法是:先救近处的,不论是家人、邻居,还是陌生人,不要舍近求远;先救容易救的人,这样,可迅速壮大互救队伍;先救青壮年和医务人员,可使他们在救灾中充分发挥作用;先救"生",后救"人"。唐山地震中一农村妇女,每救一个人,只把其头部露出,避免窒息,接着再去救另一个人,在很短时间内使几十人获救。

救人的方法

应根据震后环境和条件的实际情况,采取行之有效的施救方法,目的就是将被埋压人员,安全地从废墟中救出来。

通过了解、搜寻,确定废墟中有人员埋压后,判断其埋压位置,向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。

营救过程中,要特别注意埋压人员的安全。一是使用的工具(如铁棒、锄头、棍棒等)不要伤及埋压人员;二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件,引起新的垮塌,使埋压人员再次遇险;三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通,使新鲜空气流人,挖扒中如尘土太大应喷水降尘,以免埋压者窒息;四是埋压时间较长,一时又难以救出,可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品,以维持其生命。

在进行营救行动之前,要有计划、有步骤,哪里该挖,哪里不该挖,哪里该用锄头,哪里该用棍棒,都要有所考虑。

过去曾发生过救援人员盲目行动,踩塌被埋压者头上的房盖,砸死被埋人员,因此在营救过程中要有科学的分析和行动,才能收到好的营救效果,盲目行动,往往会给营救对象造成新的伤害。

施救和护理

先将被埋压人员的头部,从废墟中暴露出来,清除口鼻内的尘土,以保证其呼吸畅通,对于伤害严重,不能自行离开埋压处的人员,应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物,再将被埋压人员抬出废虚,切忌强拉硬拖。
对饥渴、受伤、窒息较严重,埋压时间又较长的人员,被救出后要用深色布料蒙上眼睛,避免强光刺激,对伤者,根据受伤轻重,采取包扎或送医疗点抢救治疗。

避震要点

震时是跑还是躲,我国多数专家认为:震时就近躲避,震后迅速撤离到安全地方,是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方,开间小、有支撑的地方,室处开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势:

伏而待定,蹲下或坐下,尽量蜷曲身体,降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛,掩住口鼻。
避开人流,不要乱挤乱拥,不要随便点明火,因为空气中可能有易燃易爆气体。

学校避震

正在上课时,要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
在操场或室外时,可原地不动蹲下,双手保护头部,注意避开高大建筑物或危险物。
不要回到教室去。
震后应当有组织地撤离。
千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!
必要时应在室外上课。

家庭避震

地震预警时间短暂,室内避震更具有现实性,而室内房屋倒塌后形成的三角空间,往往是人们得以幸存的相对安全地点,可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是:
炕沿下、坚固家具附近;
内墙墙根、墙角;
厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

公共场所避震

听从现场工作人员的指挥,不要慌乱,不要拥向出口,要避免拥挤,要避开人流,避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处:
就地蹲下或趴在排椅下;
注意避开吊灯、电扇等悬挂物;
用书包等保护头部;
等地震过去后,听从工作人员指挥,有组织地撤离。
在商场、书店、展览、地铁等处:
选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边,以及内墙角等处就地蹲下,用手或其他东西护头; 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在行驶的电(汽)车内:
抓牢扶手,以免摔倒或碰伤; 降低重心,躲在座位附近。
地震过去后再下车。

户外避震

就地选择开阔地避震:
蹲下或趴下,以免摔倒;
不要乱跑,避开人多的地方;
不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物:
楼房,特别是有玻璃幕墙的建筑;
过街桥、立交桥;
高烟囱、水塔下。
避开危险物、高耸或悬挂物:
变压器、电线杆、路灯等;
广告牌、吊车等。
避开其他危险场所:
狭窄的街道;
危旧房屋,危墙;
女儿墙、高门脸、雨篷下;
砖瓦、木料等物的堆放处。

强震过后如何自救

1、地震发生后,应积极参与救助工作,可将耳朵靠墙,听听是否有幸存者声音。
2、使伤者先暴露头部,保持呼吸畅通,如有窒息,立即进行人工呼吸。
3、一旦被埋压,要设法避开身体上方不结实的倒塌物,并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁,加固环境。
4、地震是一瞬间发生的,任何人应先保存自己,再展开救助。先救易,后救难;先救近,后救远。

地震谣言如何甄别

1、正确认识国内外当前地震预报的实际水平,人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度,但短临预报的成功率还相对较低。
2、要明确,在我国,发布地震预报的权限在政府,任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。对待地震谣传,要做到不相信、不传播、及时报告。
3、学习地震常识,消除恐震心理。
4、不要轻信谣言,盲目抢购。

大震来临时,家庭成员该如何避震,专家建议掌握三条原则:

原则一:因地制宜,正确抉择。震时每个人所处的环境、状况千差万别,避震方式也不可能千篇一律,要具体情况具体分析。这些情况包括:是住平房还是住楼房,地震发生在白天还是晚上,房子是不是坚固,室内有没有避震空间,你所处的位置离房门远近,室外是否开阔、安全。

原则二:行动果断、切忌犹豫。避震能否成功,就在千钧一发之际,决不能瞻前顾后,犹豫不决。如住平房避震时,更要行动果断,或就近躲避,或紧急外出,切勿往返。

自救自护常识

最佳答案如何应对意想不到的灾难?遇险时如何自救?有关专家总结了以下不同险情的正确自救方法。

地震发生时:应先躲避后逃生,等摇晃停止后再出门。躲避时不要站在房间中央,应及时寻找有支撑物的地方躲避。撤离时应走楼梯,不要乘电梯。

车辆着火时:车辆着火要及时报警,随后要充分利用随车灭火器材积极自救,没有灭火器材或者灭火器材数量不够的,可以用衣服、棉被等物扑火。

地铁故障时:要注意听地铁人工广播,并听从工作人员统一指挥和引导,沿着规定方向疏散。最好用湿的衣服、毛巾、口罩等织物蒙鼻,逆风而行,不要深呼吸。

乘船落水时:应迅速穿上救生衣,发出求救信号。除非别无他法,否则不要弃船。一旦弃船,应迎着风向,双臂交叠在胸前,压住救生衣,双手捂住口鼻跳水。

高楼失火时:逃生勿入电梯,利用楼梯救急。身居楼层较高时,可用房间内的床单、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索,系在窗户或阳台的构件上向无火层逃离。当所有通道被切断时,最佳的避难场所是卫生间。

食物中毒时:应马上向急救中心120呼救,随后用手指、筷子等刺激舌根部催吐,大量饮用温开水或稀盐水,减少毒素的吸收。

被劫持时:最重要的是尽量保持镇定,不要做无谓抗争。同时,要尽量观察劫持者的特征,为获救或日后案件侦破赢得线索。

发生烫伤时:做好现场急救和早期适当处理可使伤势不再继续加重,预防感染和防止休克。
遇到烫伤情况发生:
1、应沉着镇静,使受伤者脱离火源。
2、衣服着火时,立即脱去着火衣服或就地打滚扑灭火焰,切勿奔跑,以免风助火势,加重伤情;
3、可用被褥、毯子等覆盖灭火。
4、高温水或油烫伤时,应立即将被烫部位浸入冷水中或冷水及冰水冲洗,以减少热力继续留在皮肤上起作用。
5、严重烫伤时,创面不要涂药,用消毒敷料或干净被单等简单包扎,防止进一步损伤和污染。
6、在寒冷季节要注意身体的保暖,尽快送医院。
小面积的轻度烫伤:
1、早期未形成水泡时,有红热剌痛者,可擦用菜油、豆油、清凉油和蓝油烃等或用消毒的凡士林纱布敷盖,也可用酱油湿敷,可起到消肿、止痛作用。
2、已形成水泡者,先用0.1%新洁尔灭溶液或75%酒精涂拭周围皮肤,创面用生理盐水或肥皂水冲洗干净,在无菌条件下,将泡内液体抽出,创面用三磺软膏、四环素软膏、烫伤膏或消毒凡士林纱布加压包扎。
二度烫伤:处理应注意预防感染,并给止痛片减轻疼痛。
大面积烫伤:必须立即送医院急救。

游泳自救的方法
1.腿部抽筋
若在浅水区发生抽筋时,可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上掰,并按摩小腿可缓解。如在深水区,可采取仰泳姿势,把抽筋的腿伸直不动,待稍有缓解时,用手和另一条腿游向岸边,再按上述方法处理即可。
2.呛水
呛水时不要慌张,调整好呼吸动作即可。如发生在深水区而觉得身体十分疲劳不能继续游时,可以呼叫旁人帮助上岸休息。
3.腹痛
是腹部受惊所致。入水前应充分做好准备工作,如用手按摩腹脐部数分钟,用少量水擦胸、腹部及全身、以适应水温。如在水中发生腹痛,应立即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气水,饮后腹痛会渐渐消失。
4.头晕
游得时间过长或恰好腹中空空,可能会头晕、恶心,这是疲劳缺氧所致。要注意保暖,按摩肌肉,喝些糖水或吃些水果等,很快可恢复。

危急病人自救互救方法
颅脑损伤的急救: 现场急救首先要止血包扎。如已引起鼻、耳、眼等五官出血,切勿用棉球等填塞法止血,否则会使血液积聚在头颅内引起颅内高压和感染。应让其流出,可用清洁布不停地将流出的血液擦去。出现血肿,应该用冷毛巾敷在肿块上促进消散。对昏迷者应注意保持呼吸道通畅。

心绞痛的急救: 病人应坐下或卧床休息,如在室外,应原地蹲下休息。立即口服硝酸甘油或消心痛。一时无急救药时,可针刺或指掐内关节,也有止头痛、安静、活血作用。

急性心肌梗塞的急救: 应绝对卧床休息,避光,防止不良刺激。有条件时应及时吸氧。给予硝酸甘油片含服。进食流汁或半流汁,保证必需的热量并保持大便通畅。需在医生的指导下才可搬运病人。

中风的急救: 医学上称中风为脑血管意外。家属或现场人不可随意推动和翻动病人。减少光、声的刺激。病人取平卧位,不宜加垫枕头,需脱开病人衣服,用纱布包住病人舌头拉出,并及时消除其口腔内黏液、分泌物和呕吐物,使呼吸道通畅。把冰块或冷毛巾安置于病人前额,以利止血和降低颅内压。搬运病人时需保持水平位。

儿童自护自救的十种方法
儿童如何应付突发事件和威胁呢?下述十种方法可供参考。
一、 注意获取感觉
在紧要关头,应该相信直觉。家长不仅要告诫孩子留神从接触的人或事中获取不安的感觉,还要注意倾听,鼓励孩子讲出他感觉不安的人和事。
二、 学会识别诱惑
平时,家长应告诉孩子,对于陌生人问路或请求协助寻找丢失的宠物之类的事应保持警惕,这是犯罪分子诱拐儿童的两种普遍策略。如:有的罪犯装作认识你,叫出你的名字(其实他可能是看到了绣在孩子衣服上的名字或跟踪你时听到有人这么称呼过);有的罪犯自称是消防人员;编造你家房子着火的紧急情况,等等。家长应告诉孩子:任何人甚至是警察和消防员,在未得到孩子监护人允许的情况下,都不能将他带走。
三、 不要只关注陌生人
家长常会这样叮嘱孩子:“不要跟陌生人说话。”什麽是陌生人?孩子并不一定真正懂得,若让孩子画出陌生人的面孔,一般他都会画出一个可怕的面孔。其实,那些想侵犯孩子的人一般都会装出一副和蔼可亲的面孔。 据有关方面调查,对儿童进行性犯罪的嫌疑人中,90%是儿童认识的人。家长应特别提醒女孩儿不要单独外宿或跟异性到任何地方去。
四、 要学会大声呼叫
小孩子身单力薄是打不败侵犯者的,因此不用教一个小孩子如何用拳脚打败侵犯者,但是孩子却能做许多吸引周围人注意力的事情。比如用自行车为掩护物,让罪犯难以将你劫持走,同时大声呼救,这样会引起围观者的注意和警惕,争取得到救助的可能。
五、 要勇敢地说:“不!”

对于突然发生的火灾地震有哪些自救自护的常识

一、火灾自救常识

1、要牢记火警电话“119”,消防队救火不收费。接通电话后要沉着冷静,向接警中心讲清失火单位的名称、地址、什么东西着火、火势大小、以及着火的范围。同时还要注意听清对方提出的问题,以便正确回答。把自己的电话号码和姓名告诉对方,以便联系。

2、打完救火电话后,要立即到交叉路口等候消防车的到来,以便引导消防车迅速赶到火灾现场。迅速组织人员疏通消防车道,清除障碍物,使消防车到火场后能立即进入最佳位置灭火救援。

3、如果着火地区发生了新的变化,要及时报告消防队,使他们能及时改变灭火战术,取得最佳效果。

4、在没有电话或没有消防队的地方,如农村和边远地区,可采用敲锣、吹哨、喊话等方式向四周报警,动员乡邻来灭火。

5、当衣服着火时,应采用各种方法尽快地灭火,如水浸、水淋、就地卧倒翻滚等,千万不可直立奔跑或站立呼喊,以免助长燃烧,引起或加重呼吸道烧伤。灭火后伤员应立即将衣服脱去,如衣服和皮肤粘在一起,可在救护人员的帮助下把未粘的部分剪去,并对创面进行包扎。

6、为防止伤员休克和创面发生感染,应给伤员口服止痛片并给口服烧伤饮料,或饮淡盐茶水、淡盐水等。一般以多次喝少量为宜,如发生呕吐、腹胀等,应停止口服。要禁止伤员单纯喝白开水或糖水,以免引起脑水肿等并发症。

二、地震自救常识

1、震时就近躲避,震后迅速撤离到安全的地方,是应急避震较好的办法。这是因为,震时预警时间很短,人又往往无法自主行动,再加之门窗变形等,从室内跑出十分困难;如果是在楼里,跑出来更几乎是不可能的。但若在平房里,发现预警现象早,室外比较空旷,则可力争跑出避震。

2、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁,开间小、有支撑的地方;室外远离建筑物,开阔、安全的地方。

3、应趴下,使身体重心降到最低,脸朝下,不要压住口鼻,以利呼吸;蹲下或坐下时尽量蜷曲身体;抓住身边牢固的物体,以防摔倒或因身体移位,暴露在坚实物体外而受伤。

4、低头,用手护住头部和后颈,有可能时,用身边的物品,如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部;低头、闭眼,以防异物伤害眼睛;有可能时,可用湿毛巾捂住口、鼻,以防灰土、毒气。

5、不要随便点明火,因为空气中可能有易燃易爆气体充溢;要避开人流,不要乱挤乱拥。无论在什么场合,街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等,均如此。因为,拥挤中不但不能脱离险境,反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。

参考资料来源:百度百科-地震

地震来临是,有哪些实用的自我保护常识?

地震来了,我们该怎么躲?

大前提:“蹲下、掩护、抓牢”

无数次地震救援案例表明,地震中最危险的时刻,是在晃动最为强烈时,试图强行逃出房屋,或返回房屋试图抢救同伴或物品,这些举动会加大被坠落物体砸死、砸伤的几率。

因此,国际通行的地震逃生原则“蹲下、掩护、抓牢”,至少时至今日仍然是有效的。

最佳路线“停—跑—停”

地震的规律是,一次震动袭来,先纵波上下动,后横波左右晃,短的一二十秒,长的一两分钟,之后便会有短暂的平静期。间隔时间越长,说明震源离我们越远。

当房子晃动的时候,我们可以躲在安全的地方思考,不晃的时候往下一个地点转移,在下一波震动来袭之前,躲到新的可藏身之处。

总之,逃离的最佳路线是“停—跑—停”,直至从屋内转移到屋外,从不安全的地带转移到安全的地带。

1.在室内

千万不要不要不要坐电梯!若正在电梯里,则挨个按下电梯楼层按钮,一旦停下迅速离开。走楼梯也应慎重,楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位。

寻找相对易形成三角空间、开间小的地方,或躲避到结实的家具下面或旁边,如书桌。如果正在床上休息,滚到床沿下用枕头护住头。不要站在或躲在门窗附近,否则很容易被砸到。全家应分散躲避,切莫扎堆。

衣柜不能进,因为可能会难以出来。床底能躲难逃,也不是最好的地方。我们可以离门近一点,把门打开避免门框变形,并时刻准备停止震动时转移。

躲避时身体尽量蜷曲缩小,当没有保护头部的物体时,头尽量向胸靠近,手交叉于颈后,保护头与后颈。

躲避以一定高度悬挂的或较重的物体,如壁橱,镜子。

如果地震来临时正在厨房制作美食,光速关掉煤气,再躲起来。

结构较小且坚固的地方相对安全,如厨房、卫生间。莫要在在情急之下慌张跳楼。

在离开房间后,千万不要地震一停就回屋取东西。因为接着会发生余震,难以保证生命安全。

2.在户外

远离自动贩卖机、电线杆、门窗、高楼、桥、围墙等,避免砸伤,在空旷的地方躲避,可用手或提包保护头部。

如果正在海边玩耍,迅速转移到地势较高较远的地方。

在野外时,避开山脚,注意地震可能引发的滑坡泥石流或者石块掉落。如果发生泥石流,要向垂直于与泥石流方向两边的山坡上面爬。

3.在商场、教室、影院等场所

若正在学校,快速寻找易形成三角区空间的地方,比如就近的桌子下、讲台旁,但不要躲避在头顶有电视机或者靠近窗户的墙角,容易受伤。绝对不可乱跑或跳楼,不要到阳台上。震后有序撤离。

在商场、影院等场所,应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱和悬挂物),然后屈身蹲下,保护好头部,等待地震平息。看准脱险的合适时机,可就近躲避,地震过后撤离。务必冷静,听从工作人员指挥,远离柱子或者陈列橱窗,千万不可慌乱涌向出口,避免踩踏事件。

小tip:大家一定要养成进入公共场所先看逃生示意图的习惯!

4.车内

若在公交车上要紧紧抓住座椅,降低重心,躲在座位附近,并用衣物护住头部。若开车,将汽车缓慢停在路边,避免停车处靠墙或高架电缆,不进入隧道、堤坝、桥梁。

若需避难,应徒步,尽量在最少限度携带物品。

万一被困于废墟内,不要盲目喊叫,保存体力等待救援。可以用手边物体敲击发出声音向救援人员提示自己的位置。坚定信念,一定要相信,每一个人都不会被放弃!

我们在地震中保持冷静,用正确的举措应对,可以更好保护自己。

那么,在地震过后,我们应该——

1.注意预防疾病

勤消毒,尽量喝瓶装水,不在取水点附近倾倒垃圾,不采食野菜,不生吃动物性食品,生熟食分开,不吃病死的家禽家畜。不与别人合用洗漱用品、餐具。若在取水点或避难处附近发现动物尸体,远离后再掩埋,若已经腐败,最好焚烧后再掩埋。随时关注自身与身边亲友的身体情况,关注天气预报。

2.理性救灾,不造谣不传谣,稳定心态

地震牵动千千万万人的心,但震区外的人不要盲目进入震区,为当地交通增加压力,有能力的话可以多捐物资。同时,在互联网时代,信息的传播速度十分快,我们在使用互联网或线下联络消息时,保证不造谣,不传谣,明辨言论。在网络上看到造谣信息及时举报。若身处震区,就在保护自己的基础上争取帮助他人,并对谣言说“不”。

3.重视心理疏导

地震总会给人留下不好的回忆,此时应该注意观察亲友,检查自身,根据需要选择是否进行心理疏导。对小孩尤其如此,成人要注意对他们的陪伴,或者给他们适当安排事情做。

除了地震时的自救常识与地震后的自我保护办法,我们在震前也可以进行一定准备。平时的举措往往更容易被忽略,但在关键时刻可能挽救生命。

准备地震应急包

有条件的家庭或个人可以准备应急包,里面包括水、食物(罐装食品、脱水食品或其他,选择不易让人口渴的)、简单药品和保暖衣物、收音机、手电、口哨,视情况可添加其他物品。注意定期检查物品是否过期。

如何在地震中自救自护

地震中如何自救保护?地震来时,一是就近躲避,震后迅速撤离到安全地方,是应急避震较好的办法;二是避震时应选择易于形成三角空间的地方,开间小、有支撑的地方,室外开阔、安全的地方;三是伏地、蹲下或坐下,尽量蜷曲身体,降低身体重心;四是抓住桌腿等牢固的物体;五是保护头颈、眼睛、掩住口鼻;六是避开人流,不要乱挤乱拥,不要随便点灯火,因为空气中可能有易燃易爆气体;七是如有可能可尽快就近抓些食物和水。
如果已经处在地震废墟中,应在不安全中尽力创造安全环境。一是沉着镇静,注意休息,保存体力和精力;二是设法把消息传送出去,等待救援;三是尽量节省食物和水,必要时采取非常措施;四是如受伤,应想法包扎;五是灾区人民应想方设法互救。

自护自救方法

一、遭遇火灾如何正确脱险?

l.一旦身受火灾危胁,千万不要惊慌失措,要冷静地确定自己所处位置,根据周围的烟 、火光 、温度等分析判断火势,不要盲目采取行动。

2.身处平房的,如果门的周围火势不大,应迅速离开火场。

3.身处楼房的,不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生,这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗,隔断火路,等待救援。有条件的,可以不断向门窗上浇水降温,以延缓火势蔓延。因火势太猛,必须从楼房内逃生的,可以从二层处跳下,但要选择不坚硬的地面,同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲,然后再顺窗滑下,要尽量缩小下落高度,做到双脚先落地。在有把握的情况下、可以将绳索(也可用床单等撕开连接起来)一头系在窗框上,然后顺绳索滑落到地面。

4.如身上衣物着火,可以迅速脱掉衣物,或者就地滚动,以身体压灭火焰,还可以跳进附近的水池、小河中,将身上的火熄灭,总之要尽量减少身体烧伤面积,减轻烧伤程度。

5.火灾发生时,常会产生对人体有毒有害的气体,所以要预防烟毒,应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾捂严口、鼻,屏住呼吸,尽量降低身体高度,弯腰疾走或在地面匍匐前进;被困在房间内时,要用湿被单堵住门窗缝隙,防止烟雾向室内蔓延。

二、地震发生时怎样保护自己?

1.如果在平房里,突然发生地震,要迅速钻到床下、桌下,同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部,等地震间隙再尽快离开住房,转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌,应呆在床下或桌下千万不要移动,要等到地震停止再进出室外或等待救援。

2.如果住在楼房中,发生了地震,不要试图跑出楼外,因为时间来不及。最安全、最有效的办法是,及时躲到两个承重墙之间最小的房间,如厕所、厨房等 。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角,并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

3.如果正在上课时发生了地震,不要惊慌失措,更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的青少年可以迅速跑到门外,中间及后排的青少年可以尽快躲到课桌下,用书包护住头部;靠墙的青少年要紧靠墙根,双手护住头部。

4.如果正在街上,绝对不能跑进建筑物中避险,也不要在高楼下 、广告牌下 、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

三、如何避免遭受雷击?

1. 尽快躲到室内,关闭门窗并避开有金属管道的地方。要关闭电视机。

2.雷电交加时,如果在空旷的野馕薮Χ惚埽 Ω镁×垦罢业桶嫉兀ㄈ缤量樱┎厣恚 蛘吡⒓聪露住⑺ 挪⒙!⑺ 郾 ァ⑼凡肯赂 ×拷档蜕硖宓母叨龋 灰 檬执サ孛妗H绻 种杏械嫉绲奈锾澹ㄈ缣 隆⒔鹗舾擞晟。 杆倥椎皆洞Γ 虿荒苣米耪庑┪锲吩诳跻爸斜寂埽 裨蚧岢晌 谆鞯哪勘?/span>。

3.特别要小心的是,遇到雷电时,一定不能到高耸的物体(如旗杆、大树、烟囱、电杆)下站立;不要靠近水面;不要用手机打电话;不要在高楼平台上逗留。

四、怎样躲避龙卷风的侵袭?

1.卷风袭来时,应打开门窗,使室内外的气压得到平衡,以避免风力掀掉屋顶,吹倒墙壁。

2.尽快躲在地下室或最小的房间内(避开重物),面向墙壁蹲下。

3.在野外遇到龙卷风,应迅速向龙卷风前进的相反方向或者侧向移动躲避。应寻找低洼地形趴下,闭上口、眼,用双手、双臂保护头部,防止被飞来物砸伤。乘坐汽车遇到龙卷风,应下车躲避。

五、煤气中毒后如何自救互救?

1.在使用煤或煤气取暖、沐浴时,应注意开窗通风。

2.自救方法:在处于煤气泄漏的环境中,应用湿毛巾捂住口鼻,迅速撤离 。

3.互救方法:遇有煤气中毒的病人,要迅速将其抬到通风的地点,松开衣领、裤带,保持其呼吸道通畅,但要注意保暖,防止感冒。对中毒严重者应实施人工呼吸和心脏按压,并马上拨打120急救电话,或迅速将病人送往医院抢救。

六、发生食物中毒后的自救互救措施

1.一旦误食中毒,要立即催吐。方法是用手指、筷子等物刺激舌根部。催吐的同时应大量饮用温开水或稀盐水,以减少人对毒素的吸收。

2、立即报告卫生防疫部门并向急救中心求救。

3、注意保存导致中毒的食物或呕吐物 、排泄物,以便医院查明中毒物质后进行解毒抢救。

七、游泳时遇到意外的自救措施

l.遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。

2.游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸较远,可以采取仰游姿式,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引 、按摩,以求缓解;如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

3.游泳遇到水草,应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上 。一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回。

4.游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面 。

5.游泳时如果出现体力不支 、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。

八、拥挤发生后的自我保护措施

1. 在拥挤的人流中,不要俯身捡拾东西或提鞋 、系鞋带等,防止被挤倒在地面而被踩伤。

2. 不论在任何地方,在突然被大多数人裹挟想一个方向行动时,不要因为任何原因逆向行动,也许人流前进方向与你要去的目的地背道而弛,也不要做逆流而动的尝试,以免被众人挤伤 。

九、触电急救办法

1.切断电源 。

2.可用木棍等绝缘物品使触电者脱离电源 。

3.未断电前不可赤手直接与触电者的身体接触 。

十、被蛇咬伤了怎么办?

1 .立即就地自救或互救,千万不要惊慌,奔跑,那样会加快毒素的吸收和扩散.。

2 .立即用皮带,布带,手帕,绳索等物在距离伤口3-5 厘米的地方缚扎,以减缓毒素扩散速度.每隔20 分种需放松2-3 分钟,以避免肢体缺血坏死.。

3 .用清水冲洗伤口,用生理盐水或高锰酸钾液冲洗更好 。此时,如果发现有毒牙残留必须拔出.。

4 .冲洗伤口后,用消过毒或清洁的刀片,连结两毒牙痕为中心做" 十" 字形切口,切口不宜太深,只要切至皮下能使毒液排出即可.。

十一、被狗咬伤了怎么办?

1 .一般情况下很难区别是否被疯狗咬伤,所以一旦被狗咬伤,都应按疯狗咬伤处理.。

2 .被狗咬伤后,要立即处理伤口,首先在伤口上方扎止血带(可用手帕,绳索等代用),防止或减少病毒随血液流入全身 。

3 .迅速用洁净的水或肥皂水对伤口进行流水清洗,彻底清洁伤口,对伤口不要包扎.。

4 .迅速送往医院进行诊,在24 小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素 。

十二、大量吐血或鼻出血应怎样抢救?

1.遇到大量吐血的患者,应让其平躺,松开所有的衣扣和裤带,将其头偏向一侧,用凉毛巾或冷袋冷敷患者腹部,等待救护车的到来 。

2.如果患者是大量鼻出血,方法是:(1)将患者头部稍后倾,用手捏住鼻翼并进行按压 。(2)用凉毛巾或冷袋冷敷鼻部 。(3)将卫生棉球或纱布塞入鼻腔内 。

我要发生地震,火灾,洪水,溺水等自我保护小常识!

  地震避险自救常识 公共场所如何个人防护 http://news.xinhuanet.com/edu/2008-05/12/content_8151622.htm

  一般来说,在高层建筑中遭遇火灾时,首先应该防止窒息和中毒,从消防通道及时逃生。如果火势太大,可以选择卫生间等地方躲避,等待救援。千万不要惊慌失措,贸然跳楼。
  1.卫生间是个避难所
  如果房间内起火,且门已被火封锁,室内人员不能顺利疏散时,可另寻其他通道。如通过阳台或走廊转移到相邻未起火的房间,再利用这个房间的通道疏散。发生火灾时,实在无路可逃时,可利用卫生间进行避难。因为卫生间湿度大,温度低,可用水泼在门上、地上进行降温。
  2.如果房间外面起火,且火势较大,可将门缝用毛巾、棉被等封死,不断往上浇水进行冷却,防止外部火焰及烟气侵入。
  如果是晚上听到报警,首先要用手背去接触房门,如果是热的,门不能打开,否则烟和火就会冲进卧室。如果房门不热,火势可能还不大,通过正常的途径逃离房间是可能的。如在楼梯间或过道上遇到浓烟时要马上停下来,千万不要试图从烟火里冲出。
  3.湿毛巾捂嘴匍匐前进
  在疏散过程中,应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻,防止吸入毒气。由于着火时烟气太多聚集在上部空间,因此在逃生时,不要直立行走,应弯腰或匍匐前进,但石油液化气或城市煤气火灾时,不应采用匍匐前进方式。
  因为火灾现场温度很高,可以用浸湿的棉被、毛毯等遮盖在身上,确定逃生路线后,以最快的速度直接冲出火场,到达安全地点。
  4.千万注意,不能乘普通电梯逃生。
  高楼起火后容易断电,这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能,使疏散失效,反而处于更危险的境地,而且人员在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。
  5.迫不得已不要跳楼
  如果多层楼着火,楼梯的烟气火势特别猛烈时,可利用绳索、消防水带,或者用床单撕成条连接起来,一端紧拴在牢固的门窗上,再顺着绳索滑下。
  如无条件采取上述自救办法,而时间又十分紧迫,烟火即将威胁生命时,较低楼层(如二楼)可以选择跳楼逃生。但是一定要先向地面上抛下棉被、沙发垫子等物品,以增加缓冲,然后手扶窗台往下滑,以缩小跳楼高度,并保证双脚首先落地。

  地震:震后很有可能余震,而且余震的位置未必是震源很近的位置。所以学习自救是地震后很重要的措施之一。

  地震发生时,至关重要的是要有清醒的头脑,镇静自若的态度。只有镇静,才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始,之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉,而以左右摇摆为主,而且声脆,震动小。一般小震和远震不必外逃。

  最新自救建议:不要躲在桌子下
  日本的《地震手册》避震知识十条中,第一条就明确的写着"要躲在坚固的家俱下"。所以,日本教师坚信,最好的办法是"藏在桌下"。这个想法是以日本地震多在数十秒后结束,天花板不会落下为前提的。
  建筑物天花板因强震倒塌时,会将桌床等家具压毁,人如果躲在其中,后果不堪设想,如果人以低姿势躲在家具旁,家具可以先受倒塌物品的力道,让一旁的人取得生存空间。
  开车时遇到地震,也要赶快离开车子,很多地震时在停车场丧命的人,都是在车内被活活压死,在两车之间的人,却毫发未伤。强烈地震发生时,如果你正在停车场,千万不要留在车内,以免垮下来的天花板压扁汽车,造成伤害;应该以卧姿躲在车旁,掉落的天花压在车上,不致直接撞击人身,可能形成一块『生存空间』,增加存活机会。

  学校避震
  1.在操场或室外时,可原地不动蹲下,双手保护头部,注意避开高大建筑物或危险物。

  2.不要回到教室去。

  3.震后应当有组织地撤离。

  4.千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!

  5.必要时应在室外上课。

  家庭避震

  1.地震预警时间短暂,室内避震更具有现实性,而室内房屋倒塌后形成的三角空间,往往是人们得以幸存的相对安全地点,可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

  2.室内易于形成三角空间的地方是:
  炕沿下、坚固家具附近;
  内墙墙根、墙角;
  厨房、厕所、储藏室等空间小的地方。

  公共场所避震

  听从现场工作人员的指挥,不要慌乱,不要拥向出口,要避免拥挤,要避开人流,避免被挤到墙壁或栅栏处。

  在影剧院、体育馆等处:

  注意避开吊灯、电扇等悬挂物;

  用书包等保护头部;

  等地震过去后,听从工作人员指挥,有组织地撤离。

  在商场、书店、展览、地铁等处:

  选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边,以及内墙角等处就地蹲下,用手或其他东西护头; 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

  在行驶的电(汽)车内:

  抓牢扶手,以免摔倒或碰伤; 降低重心,躲在座位附近。

  地震过去后再下车。

  户外避震

  就地选择开阔地避震:

  蹲下或趴下,以免摔倒;

  不要乱跑,避开人多的地方;

  不要随便返回室内。

  避开高大建筑物或构筑物:

  楼房,特别是有玻璃幕墙的建筑;

  过街桥、立交桥;

  高烟囱、水塔下。

  避开危险物、高耸或悬挂物:

  变压器、电线杆、路灯等;

  广告牌、吊车等。

  避开其他危险场所:

  狭窄的街道;

  危旧房屋,危墙;

  女儿墙、高门脸、雨篷下;

  砖瓦、木料等物的堆放处。

  车间工人避震

  车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下,不可惊慌乱跑,特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门,及时降低高温、高压管道的温度和压力,关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场,在有安全防护的前提下,少部分人员留在现场随时监视险情,及时处理可能发生的意外事件,防止次生灾害的发生。

  水灾:洪水到来之前,要尽量做好相应的准备。
  1、根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息,结合自己所处的位置和条件,冷静地选择最佳路线撤离,避免出现“人未走水先到”的被动局面。
  2、认清路标,明确撤离的路线和目的地,避免因为惊慌而走错路。
  3、自保措施:
  ● 备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品,准备足够的饮用水和日用品。
  ● 扎制木排、竹排,搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料,加工成救生装置以备急需。
  ● 将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高处,票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带。
  ● 保存好尚能使用的通讯设备。
  洪水到来时的自救
  1、洪水到来时,来不及转移的人员,要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移,或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
  2、如洪水继续上涨,暂避的地方已难自保,则要充分利用准备好的>救生器材逃生,或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。
  3、如果已被洪水包围,要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系,报告自己的方位和险情,积极寻求救援。
  注意:千万不要游泳逃生,不可攀爬带电的电线杆、铁塔,也不要爬到泥坯房的屋顶。
  4、如已被卷入洪水中,一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西,寻找机会逃生。
  5、发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时,一定要迅速远避,防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。>>触电的现场救助
  6、洪水过后,要做好各项卫生防疫工作,预防疫病的流行。

  火灾:在火灾中,被困人员应有良好的心理素质,保持镇静,不要惊慌,不盲目地行动,选择正确的逃生方法。必须注意的是,火灾现场的温度是十分惊人的,而且烟雾会挡住你的视线.当我们在电影和电视里看到火灾场面时,一切都非常清晰,那是在火场上的浓烟以外拍摄的.当处于火灾现场时,能见度非常低,甚至在你长期居住的房间里也搞不清楚窗户和门的位置,在这种情况下,更需要保持镇静,不能惊慌。

  如果您被困火灾中,您应当利用周围一切可利用的条件逃生,可以利用消防电梯、室内楼梯进行逃生,普通电梯千万不能乘坐,因为普通电梯极易断电,没有防烟功效,火灾发生时被卡在空中的可能性极大.同时,也可以利用阳台。过道以及建筑物外墙的水管进行逃生。

  发生火灾后,会产生浓烟,遇到浓烟时要马上停下来,千万不要试图从烟火里:中出,在浓烟中采取低姿势爬行。火灾中产生的浓烟由于热空气上升的作用,大量的浓烟将漂浮在上层,因此在火灾中离地面30公分以下的地方还应该有空气,因此浓烟中尽量采取低姿势爬行,头部尽量贴近地面。

  在浓烟中逃生,人体如果防护不当,容易将浓烟吸入人体,导致昏厥或窒息,同时眼睛也会因烟的刺激,导致刺痛而睁不开。此时,可以利用透明塑料袋,透明塑料袋不分大小都可利用,使用大型的塑料袋可将整个头罩住,并提供足量的空气供逃生之用,如果没有大型塑料袋,小的塑料袋也可以,虽然不能完全罩住头部,但也可以遮住口鼻部分,供给逃生需要的空气.使用塑料袋时,一定要充分将其完全张开,但千万别用嘴吹开,因为吹进去的气体都是二氧化碳,效果适得其反。
  如果是晚上听到报警,首先应该用手背去接触房门,试一试房门是否已变热,如果是热的,门不能打开,否则烟和火就会冲进卧室;如果房门不热,火势可能还不大,通过正常的途径逃离房间是可能的。离开房间以后,一定要随手关好身后的门,以防火势蔓延。
  总之,发生火灾时,要积极行动,不能坐以待毙。

  如果游泳时意外溺水,附近又无人救助时,首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拚命挣扎,可减少水草缠绕,节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸,然后放松肢体,尽可能地保持仰位,使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,调整呼吸,全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。
  救助溺水者
  救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓。将溺水者救上岸后,首先判断溺水者意识和生命体如果均正常可视情况帮助清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,加强护理;如果意识丧失生命体征存在去除口腔异物

火灾,地震,溺水,踩踏中自救自护的方法

1、火灾自救方法:

(1)有良好的心理素质,保持镇静,不要惊慌,不盲目地行动,选择正确的逃生方法。

(2)利用周围一切可利用的条件逃生,可以利用消防电梯、室内楼梯进行逃生,普通电梯千万不能乘坐。

(3)遇到浓烟时要马上停下来,千万不要试图从烟火里出来,在浓烟中采取低姿势爬行。

(4)可以利用透明塑料袋,透明塑料袋不分大小都可利用,使用大型的塑料袋可将整个头罩住,并提供足量的空气供逃生之用,虽然不能完全罩住头部,但也可以遮住口鼻部分,供给逃生需要的空气。

2、地震自救方法:

(1)伏而待定,蹲下或坐下,尽量蜷曲身体,降低身体重心。

(2)抓住桌腿等牢固的物体。

(3)保护头颈、眼睛,掩住口鼻。

(4)避开人流,不要乱挤乱拥,不要随便点明火,因为空气中可能有易燃易爆气体。

3、溺水自救方法:

(1)不要慌张,发现周围有人时立即呼救;

(2)放松全身,让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;

(3)身体下沉时,可将手掌向下压;

(4)如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以缓解抽筋。

4、踩踏自救方法:

(1)一旦在公众场所遇到拥挤的人群时,首先 要,不要被别人感染,惊慌只会使情况更糟。心理镇静是个人逃生的前提,服从大局是集体逃生的关键。

(2)应顺着人流走,尽量走在人流的边缘,切不可逆着人流前进,否则,很容易被人流推倒。此时脚下要敏感些,稳住重心,不要被磕倒、绊倒;千万别弯腰或蹲着,便鞋子被踩掉,衣服被拉扯,也不要贸然弯腰提鞋或整理仪容。

(3)在拥挤的人群中,要左手握拳,右手握住左手手腕,双肘撑开平放胸前,形成一定空间保证呼吸。

(4)如果有可能的话,可到附近的商店、咖啡馆暂时避一避。待人群过后,迅速而镇静地离开现场。

扩展资料:

防震自救儿歌:

大地晃,桌椅摇,地震危险躲再逃。披着被子遮住头,蹲在床边把空留。厨房里,远离火,卫生间站水管边。幼儿园,学校里,两课桌间找安全。

挨着窗户塌得快,玻璃碎了扎小手。大震小震有间隔,抓紧时间到门口。抬头看看啥危险,不坐电梯下楼梯。小孩大人排成队,顺着右边有序走。

出了屋门找草坪,两楼中间莫停留。万一被压别慌张,保存力气不哭喊。砖头敲墙一二三,等待救助要时间。

伤口流血要按压,掐在上头不松手。全身疼痛不乱动,头要抬高背要挺。哼哼儿歌想爸妈,大手会把小手拉。

参考资料来源:百度百科-踩踏自救